[Sức khỏe đời sống] Nguy Cơ Lây Bệnh Truyền Nhiễm từ bể bơi

Thống kê trên địa bàn Hà Nội có khoảng 50 bể bơi hoạt động. Mùa hè hầu hết các bể bơi này đều ở tình trạng quá tải, nên điều kiện vệ sinh môi trường, vệ sinh nguồn nước hạn chế, chưa đảm bảo tiêu chuẩn, thiếu phương tiện cấp cứu… ảnh hưởng đến sức khỏe người đi bơi. Chất lượng bể bơi: không đảm bảo Ông Nguyễn Hòa Bình, Phó Giám đốc TTYTDP Hà Nội cho biết, trung bình mỗi ngày, một bể bơi ở Hà Nội có khoảng 200-300 khách, thường tập trung vào một thời gian cao điểm nên quá tải. Hầu hết các bể bơi vi phạm vệ sinh môi trường, chất lượng nước… Đặc biệt công tác cứu hộ ở nhiều bể bơi thiếu phương tiện và lực lượng cấp cứu.. Vì thế hầu như năm nào cũng có người (trẻ em) tử vong do đuối nước…  Theo quy định, các bể bơi phải trang bị máy chích clo, đảm bảo lượng clo trong nước ở ngưỡng tiêu chuẩn cho phép, nhưng qua kiểm tra, phần lớn bể bơi thường cho hàm lượng clo lớn hơn cho phép (khoảng 0,7mg/lít trong khi theo qui định là 0,3 – 0,5mg/lít). Nhiều chủ bể bơi không trang bị máy móc phục vụ công tác kiểm tra chất lượng nước trong bể. Theo ông Bình, chất lượng nguồn nước bể bơi không đảm bảo ẩn chứa rất nhiều tác nhân có hại như, rong rêu, nấm mốc, vi khuẩn, các loại kem chống nắng, kem tạo màu da, mồ hôi, nước tiểu… Các tác nhân này dễ dàng thâm nhập vào cơ thể con người thông qua các vết xước nhỏ trên da gây nên các bệnh ngoài da, dị ứng, bệnh về mắt và các bệnh truyền nhiễm. Mắc bệnh từ bể bơi Tại BV Mắt Trung ương, hè năm nào số lượng BN viêm kết mạc cũng tăng. Nguyên nhân được xác định do người bệnh tiếp xúc với nước bể bơi. Vi khuẩn Chlamydia Trachomatis gây viêm kết mạc. Người bệnh có cảm giác mắt bị cộm, chảy nước mắt, nhiều gèn, nhức mắt dữ dội nhất là khi nhìn thấy ánh sáng… Nếu không chữa trị sớm và chữa dứt điểm dễ dẫn đến rối loạn thị giác. Cùng với viêm giác mạc, nhiều người đi bơi hay bị dị ứng mắt, khô mắt, đỏ mắt, viêm tai ngoài, lở loét, xáo trộn thính giác. Nguyên nhân do các hóa chất làm sạch nước, chất sát trùng và nấm mốc, vi khuẩn. Để phòng bệnh, khi đi bơi, mọi người nên đeo kính bảo vệ, sau khi bơi cần nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý Nacl 9,0% nếu thấy đau tai nên đi khám chuyên khoa tai – mũi – họng, không được ngoáy tai. Nước bể bơi cũng là môi trường lý tưởng để ký sinh trùng (Cryptosporidium) gây tiêu chảy sinh sống. Loại ký sinh trùng này gây tổn thương tế bào biểu mô ở dạ dày, ruột, đường hô hấp. BV Bệnh nhiệt đới quốc gia những ngày này tiếp nhận nhiều BN bị nhiễm Cryptosporidium do đi bơi về. BN nhập viện với các triệu chứng tiêu chảy dữ dội, phân toàn nước, kết hợp với đau quặn bụng, mệt mỏi toàn thân, sốt, chán ăn buồn nôn và đôi khi có nôn. Ở những người bị suy giảm miễn dịch, có thể tử vong khi bị nhiễm Cryptosporidium. Cryptospo – ridium có khả năng đề kháng cao đối với các hóa chất sát khuẩn cho nước uống và nước bể bơi. Vì thế, các bác sĩ khuyến cáo: Một người bị tiêu chảy có thể dễ dàng gây nhiễm bẩn bể bơi. Để ngăn lây lan các mầm bệnh tại bể bơi, cần tránh để nước ở bể bơi xâm nhập vào miệng. Không nên đi bơi nếu bạn bị tiêu chảy, vì như thế dễ truyền bệnh cho người khác. Do nước bể bơi có rất nhiều vi khuẩn nấm, vi trùng gây bệnh… nếu không vệ sinh sạch sẽ, các vi khuẩn nấm và vi trùng dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây ra hiện tượng nhiễm nấm, viêm nhiễm đường sinh dục. Bệnh này nếu không phát hiện sớm và điều trị dứt điểm sẽ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn, người đi bơi không nên uống nhiều rượu, bia; nếu vừa tập thể thao quá căng thẳng thì không được xuống bơi ngay bởi rất dễ dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Trước khi bơi, nên khởi động và tắm tráng, sau khi bơi tắm tráng lại lần nữa bằng nước sạch; Đối với người mắc các bệnh ngoài da, tiêu hóa (tả lỵ, thương hàn…), huyết áp, tim mạch thì không nên đi bơi. Kiều Việt Thành

[Sức khỏe đời sống] Loperamide Hydrochloride Capsules USP 2mg

Nhóm thuốc: Thuốc khác
Thành phần: Loperamide HCl
Hàm lượng: 2mg/viên
Dạng bào chế: Viên nang
Quy cách đóng: Hộp 10 vỉ x 10 viên
Nhà sản xuất: Themis Laboratories Prop. Ankur Pharmaceuticals Pvt., Ltd.
Xuất xứ: India

Ăn Gì Khi Bạn Ở Độ Tuổi 20,30,40… ?

[Sức khỏe đời sống] Hội Chứng Ga-rô Ngón Chân Ở Trẻ: Có Thể Hoại tử

[Sức khỏe đời sống] Cảnh Báo Cho Người Bệnh gút

Ăn uống kiêng khem là một trong những cách phòng chống tái phát hiệu quả nhất đối với bệnh gút. Bệnh gút là một dạng viêm khớp thường phát bệnh đầu tiên ở ngón chân cái. Quan niệm lâu nay luôn cho rằng người mắc chứng này nên tránh xa một số thực phẩm giàu đạm để tránh phát bệnh. Tuy nhiên, trước nay giới chuyên gia vẫn chưa rõ liệu những thực phẩm này có thể gây nên những đợt tấn công ngay lập tức cho cơ thể bệnh nhân hay không. Mới đây, một cuộc nghiên cứu do Đại học Boston (Mỹ) thực hiện cho thấy các loại thịt, hải sản và thực phẩm giàu đạm là thủ phạm làm tăng số lần phát bệnh tức thời cao gấp 5 lần ở những người đang bị gút hành hạ.   Các chuyên gia đã rút ra kết luận trên khi phân tích hồ sơ bệnh án của hơn 600 người bị gút, hầu hết là đàn ông với độ tuổi trung bình khoảng 54. Những người này được theo dõi suốt 1 năm. Trong thời gian đó, các bệnh nhân đối mặt với tổng cộng gần 1.250 lần phát bệnh, hầu hết xảy ra ở khớp ngón chân cái, theo bác sĩ Yuqing Zhang và đồng sự ở Trường Y thuộc Đại học Boston. Khi xem lại chế độ ăn của các bệnh nhân, các chuyên gia phát hiện số đạm trung bình họ hấp thu trong 2 ngày không phát bệnh vào khoảng 1,66 gr, so với 2,03 gr trong 2 ngày trước khi lên cơn đau khớp dữ dội, theo báo cáo trên chuyên san Annals of the Rheumatic Diseases. Bệnh nhân nằm trong nhóm 20% hấp thu đạm nhiều nhất đối mặt với nguy cơ chịu đau đớn vì phát bệnh cao gấp 5 lần so với nhóm 20% hấp thu đạm thấp nhất. Đạm có nguồn gốc động vật, như thịt và hải sản nguy hiểm hơn đạm có nguồn gốc thực vật như đậu, rau bina, măng tây và nấm. Không những đạm thực vật chứa hàm lượng thấp hơn đạm động vật, chúng còn chứa dưỡng chất quan trọng và góp phần vào việc giảm tình trạng kháng insulin, giúp kiểm soát được bệnh gút. Những nguồn đạm nguy hiểm còn có thể kể đến là men bia và rượu. Theo các chuyên gia, việc tránh xa hoặc giảm hàm lượng thực phẩm giàu đạm trong chế độ ăn, đặc biệt là đạm động vật, có thể cắt bớt nguy cơ tái phát bệnh gút. Vì đạm hiện diện trong nhiều loại thức ăn, khó có thể loại bỏ được nó khỏi chế độ ăn hằng ngày. Người bệnh gút có thể chọn sản phẩm bơ sữa ít béo như sữa, phô mai, sữa chua. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt là một sự lựa chọn khác. Nên uống nhiều nước để tống a xít uric khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Phi Yến

Đánh răng ngay sau khi ăn gây sâu răng?

TẠI SAO TRẺ EM KHÔNG NÊN XEM TI VI HOẶC SỬ DỤNG MÁY TÍNH NHIỀU?

[Sức khỏe đời sống] ĐỂ BÉ NGỦ ĐÊM TRỌN GIẤC

Giấc đêm bị “xé nát” vì con không chịu ngủ ngoan là nỗi kinh hoàng của những ông bố bà mẹ “vừa lên chức”. Bạn có biết, chỉ cần bỏ công huấn luyện bé một chút, buổi đêm cha mẹ sẽ đỡ vất vả hơn nhiều? Em bé nên ngủ bao nhiêu? Trước hết bạn cần hiểu, bé ngủ “trọn giấc” không có nghĩa là ngủ một mạch từ tối cho đến tận bình minh. Cữ ngủ của bé thay đổi theo lứa tuổi.  Con tầm 2 tháng tuổi, bạn sẽ nhận thấy rằng bé không còn thức suốt đêm như dạo trong tháng nữa, chỉ tỉnh giấc 1-2 lần để ăn. 4 tháng tuổi, hầu hết các bé có thể ngủ liền 8 tiếng mà không cần thức dậy ăn sữa. Đến tuổi ăn dặm (6 tháng) giấc đêm của bé có thể còn dài hơn, 8 đến 10 tiếng. Nhưng ngay cả khi bé nhà bạn không ngủ đến 10 tiếng, bạn vẫn luyện được cho bé ngủ trong khoảng thời gian dài tối đa có thể. Ban ngày là thời gian để chơi Để bé có giấc ngủ ngon hàng đêm, bạn cần lên kế hoạch chu đáo từ lúc ban ngày. Hãy cố gắng tách bạch ngày và đêm rõ ràng cho bé. Ban ngày là thời gian để chơi, bạn nên duy trì các tác nhân gây kích thích để bé không buồn ngủ. Ngay cả trong cữ ngủ ngắn ban ngày, vẫn nên có tác nhân kích thích như phòng sáng hơn, bé ngủ trong không gian đừng quá yên tĩnh. Với giấc ngủ đêm, cha mẹ nên giữ phòng tối, nếu cần chút ánh sáng bạn chỉ nên để đèn ngủ nấc nhỏ nhất, hạn chế tối đa các tác nhân kích thích như ánh sáng, tiếng ồn. Khi phải thay bỉm cho bé lúc nửa đêm, hãy nhẹ nhàng và hạn chế các thao tác hết mức có thể. Như vậy bé sẽ hiểu, đây là thời gian ngủ và chẳng ai nên thức dậy chơi ầm ĩ làm gì. “Thủ tục” mỗi tối Các việc làm trở thành thói quen mỗi tối sẽ là dấu hiệu cho bé thấy sắp đến giờ đi ngủ. Nếu hàng ngày trước giờ ngủ bé đều trải qua các việc như tắm, ti bình, nghe mẹ đọc sách, được mẹ đưa nôi v.v., thì khi thực hiện những công việc ấy, bé sẽ hiểu: “À, sắp đến lúc đi ngủ rồi”. Em bé sẽ quen dần với nề nếp sinh hoạt cha mẹ thiết lập, tới nỗi khi buồn ngủ, được bố mẹ đặt vào gường, bé cảm thấy rất thư giãn và tự mình chìm dần vào giấc ngủ. Lưu ý Một “kỹ nghệ” quan trọng luyện cho con ngủ ngoan là đừng đặt bé vào cũi khi bé đã ngủ say. Hãy làm việc đó sớm hơn, từ khi mi mắt bé đã nặng trĩu vì cơn buồn ngủ đang đến cực gần. Cách đó, bé biết tự dỗ giấc bản thân. Và nửa đêm dù có tỉnh bé vẫn biết tự xoay xở để quay về thế giới thần tiên mà không cần khóc hay làm phiền đến bạn. Huyền Anh

[Sức khỏe đời sống] CHỒNG MÊ MẨN KHI MÌNH GIẢM 6KG NHỜ NƯỚC MÍA, TRÀ TƯƠI

Tình cờ, tháng trước mình học được cách giảm cân bằng nước mía. Lúc đầu mình cũng ngờ ngợ nghĩ nước mía nhiều đường vậy khó mà giảm cân nhưng mình vẫn quyết định làm thử Sau một tháng kiên trì với trưa nước mía, chiều nước mía mình đã giảm được 6kg. Tất nhiên, mình cũng kết hợp thêm biện pháp hạn chế ăn uống nữa. Nhưng nhờ có nước mía mà mình không còn cảm giác thèm ăn đặc biệt là món bánh kem.  Hàng ngày, trước khi ăn trưa là mình phải chạy xuống căng tin của cơ quan uống một cốc nước mía, sau đó 30 phút mới đi ăn trưa.

Gà Hầm Đỗ Đen Trị Bệnh Thận Cho Quý ông

Sau những tháng ngày lao lực để lo cho gia đình nhỏ, anh Phạm Đình Kiên (Trâu Quỳ, Hà Nội) đã kiệt sức. Anh luôn cảm thấy mình mệt mỏi, hay chóng mặt và đi tiểu nhiều. Thậm chí có đêm, anh Kiên chỉ “thọ” được thời gian đi tiểu 20 phút là cùng. Nỗi buồn lao lực sớm Anh Kiên cho biết, trước đây một mình anh phải lăn lộn làm việc. Có những đêm anh thức trắng để lo cho những dự án đấu thầu nên cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi.  Mỗi khi ngồi làm việc lâu anh cảm thấy mình không làm chủ được việc đi tiểu nhiều. Thậm chí, chuyện vợ chồng của anh cũng ảnh hưởng nghiêm trọng. Từ ngày vợ sinh đôi hai bé trai, kinh tế gia đình trông cả vào anh nên anh không được lơ là chuyện kiếm tiền. Bận rộn kiếm tiền, anh không chăm chút cho vợ được chuyện chăn gối. Vợ anh hay càu nhàu cho rằng chồng có người khác ở bên ngoài. Nhưng trên thực tế anh không còn thời gian để nghĩ cho chuyện ấy. Cách đây hơn ba tháng, trong một lần đi chơi về, hôm đó anh có chút hơi men. Cộng với việc đấu thầu thành công dự án cung cấp thiết bị cho một trường học trong nội thành nên anh vui. Định bụng, anh Kiên sẽ “thưởng” vợ một đêm sau nhiều ngày nàng càu nhàu. Vừa nằm lên người vợ được một lúc, anh Kiên cứ thế ngất xỉu, lịm dần trên bụng vợ. Vợ anh hoảng quá đặt chồng nằm xuống giường và đi gọi người đến cấp cứu. Khi đưa anh vào Bệnh viện Đức Giang, các bác sĩ cho biết anh bị suy nhược cơ thể nặng và căng thẳng thần kinh. Hơn năm ngày nằm điều trị tại bệnh viện, sức khỏe của anh dần bình phục. Nhưng từ ngày ra viện, cơ thể của anh lúc nào cũng mệt nhoài, thậm chí còn chẳng muốn làm việc. Hai vợ chồng anh đi cắt thuốc nam. Bác sĩ bắt mạch và kết luận anh mắc chứng thận dương hư. Thận dương hư ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe quý ông đặc biệt là trong chuyện chăn gối. Bác sĩ cắt thuốc cho anh về bồi bổ, kèm theo lời hướng dẫn nên kiêng chuyện vợ chồng cho đến khi bình phục hẳn. Từ ngày cầm cái án thận hư, anh Kiên buồn bã lắm. Thấy người chồng vừa tuổi 30 buồn bã, vợ anh chịu khó làm các món tẩm bổ cho chồng. Chị về tận Phú Thọ lấy thuốc và học những kinh nghiệm của người trung du trong việc điều trị chứng mệt mỏi, yếu thận của chồng. Bài thuốc quý từ đậu đen, gà ác Một người bà con ở Hiền Lương, Phú Thọ giới thiệu cho chị bài thuốc gà ác hầm đỗ đen để bồi bổ sức khỏe. Một tuần chỉ nên ăn 3 con gà ác. Nghĩ đến gà ác vừa lành tính, vừa an toàn chị đã ưng bài thuốc này ngay. Về nhà chị thực hiện luôn theo công thức của người bà con mách chị. Với công thức có sẵn là một con gà ác, 10 gram nấm hương, 100 gram đỗ đen, 100 gram hạt ý dĩ, 10 gram nhân sâm hoặc củ tam thất. Gà ác mua sống về tự làm lông để không tanh. Toàn bộ các bộ phần của con gà từ lòng mề, gan, tim trừ phổi đều lấy. Khi làm sạch gà, rửa sạch bằng muối biển. Nhét nấm hương và củ tam thất vào bên trong mình con gà. Bên ngoài cho hạt đỗ đen và ý dĩ. Sau đó cho vào một chiếc bát inox to, đậy vung và cho vào nồi áp suất đã có nước đun sôi để hầm cách thủy gà. Để trên bếp đun khoảng hơn 40 phút đồng hồ thì tắt bếp, để gà chín bằng hơi nóng trong nồi áp suất. Mỗi tuần chị lại chế biến khoảng 3 con gà ăn vào các ngày lẻ. Theo kinh nghiệm của người địa phương ăn vào ngày lẻ tốt hơn ngày chẵn. Mặc dù chỉ là kinh nghiệm, chưa có khoa học nhưng chị vẫn làm theo. Sau gần ba tháng kiên trì món gà tần đỗ đen, anh Kiên cảm thấy người mình khỏe mạnh rất nhiều và chuyện đi tiểu nhiều của anh cũng kiểm soát được. Anh Kiên cho biết, “Từ ngày ăn gà hầm đỗ đen, anh không uống các loại thuốc nào cả. Nhưng thấy cơ thể mình sau khi ăn món này rất thoải mái. Đúng là một món ăn bổ dưỡng cho các quý ông”. Đỗ đen theo quan niệm dân gian được coi là thần dược của thận. Còn khoa học đã chứng minh đỗ đen hàm chứa rất nhiều chất giúp bồi bổ cho thận như albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Đỗ đen còn chứa hàm lượng acid amin rất cao bao gồm các thành phần như lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin. Tất cả những hợp chất trên đều có tác dụng lớn đến sự thanh lọc và làm việc của trái thận. Còn gà ác có công dụng bổ can thận, ích khí huyết, dưỡng âm thoái nhiệt, thường được dùng để chữa các chứng bệnh hư nhược, tiêu khát (đái đường), đi tả lâu ngày do tỳ hư, lỵ lâu ngày, chán ăn, đới hạ (khí hư), di tinh, hoạt tinh, cốt chưng (nóng âm ỉ trong xương). Nhờ sự kết hợp khéo léo và kiên trì của vợ, anh Kiên đã cảm thấy mình khỏe hơn rất nhiều. “Người ta cứ quảng cáo thuốc này khỏe, thuốc kia khỏe nhưng gà ác hầm đỗ đen thực sự là bài thuốc ông khỏe, bà vui” – anh Kiên tếu táo. Phạm Thêm

[Sức khỏe đời sống] GÀ ÁC HẦM HẠT SEN TRỊ BỆNH THẦN KINH

[Sức khỏe đời sống] Xuất hiện đường siêu ngọt kiến không dám bâu

[Sức khỏe đời sống] Thói quen có hại cho vùng chữ V

[Sức khỏe đời sống] TRỊ BỆNH KHÔ MẮT, ĐAU MẮT

TRÀ GỪNG (3 BÀI)

Bài 1. Trà gừng: tốt nhất cho sức khỏe Uống trà gừng hàng ngày là cách tuyệt vời để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh tật. Trà gừng cay và nóng, vì vậy mà nó là loại thức uống tuyệt vời trong ngày lạnh thay cho cà-phê. Tuy nhiên, trà gừng còn hơn cả một loại thức uống bình thường vì nó có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà gừng.  1. Đẩy lùi cảm giác buồn nôn Một trong những lợi ích của trà gừng được nhiều người biết đến là nhanh chóng làm giảm cảm giác buồn nôn. Vì vậy mà nó được khuyên dùng đối với phụ nữ ốm nghén, những người thường bị buồn nôn sau khi hóa trị hoặc phẫu thuật, buồn nôn do say tàu xe… 2. Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa Trà gừng có nhiều lợi ích tích cực đối với hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động đường ruột. Trà gừng cũng có tác dụng trong việc điều trị tiêu chảy và đầy hơi. Một số vấn đề như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi nếu bạn thường xuyên uống trà gừng. 3. “Chiến đấu” với tình trạng chuột rút Bạn có thường xuyên bị chuột rút? Hãy pha cho mình một tách trà gừng để làm dịu các cơn co thắt của cơ bắp. Thành phần trong trà gừng còn có tác dụng như những tác nhân chống viêm, massage cơ nên có thể làm dịu tình trạng chuột rút. 4. Chữa trị bệnh cảm lạnh thông thường Nếu bạn bị cảm lạnh thông thường hãy vượt qua bằng một ly trà gừng. Những người thường xuyên uống trà gừng ít bị ho và cảm lạnh hơn so với những người khác. Trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và gần như ngay lập tức giảm triệu chứng nghẹt mũi. Bên cạnh đó, trà gừng còn làm giảm cảm giác khó chịu do bệnh hen gây ra. 5. Điều trị chứng đau nửa đầu Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà gừng là giúp làm dịu cơn đau nửa đầu và thậm chí có thể chữa chứng đau nửa đầu hoàn toàn nếu bạn uống thường xuyên. 6. Chữa bệnh hôi miệng Nguyên nhân gây ra hiện tượng hơi thở có mùi là do đầy hơi và hệ thống tiêu hóa có vấn đề. Y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc đều coi trà gừng là phương thuốc để điệu trị hơi thở có mùi. 7. Giảm đau Thay vì dùng một viên aspirin để vượt qua cơn đau đầu hay uống một tách trà gừng. Nếu bị đau đầu kinh niên, hãy uống 3-4 tách trà mỗi ngày, bạn sẽ thấy tần xuất đau giảm xuống rõ rệt. Ngay cả đối với bệnh nhân đau khớp cũng có thể giảm đau bằng trà gừng bởi gừng có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Thậm chí bạn có thể điều trị bệnh viêm khớp bằng các uống trà gừng mỗi ngày. 8. Chống viêm nhiễm Trà gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus, vì vậy mà chúng có thể giúp ngăn chặn nhiễm trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống trà gừng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. 9. Tăng cường hệ thống miễn dịch Gừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magiê và một loạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành siêu thực phẩm. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ sức khỏe hãy uống vài tách trà gừng mỗi ngày. Thực hiện: / Nguồn: aFamily.vn/TTVN Bài 2. Tự làm trà gừng Nguyên liệu: hai chén nước, một muỗng canh gừng tươi xắt lát, cho đường tùy thích, một nhúm lá trà hoặc từ một – bốn túi trà. Cách làm: - Đun sôi nước, gừng và đường rồi để lửa liu riu trong 10 phút. - Thêm lá trà tươi, để lửa nhỏ trong vòng 3-5 phút, khuấy lên. Lọc bỏ gừng và xác trà, có thể thêm sữa. Các lợi ích mà trà gừng đem lại: Chữa đau họng; làm giảm triệu chứng dị ứng, cảm lạnh thông thường, và các chứng rối loạn hô hấp; chữa bệnh đầy hơi, giảm chứng đổ mồ hôi trộm; giúp phụ nữ bớt đau bụng kinh, chữa hôi miệng. Đặc biệt, trong “chuyện ấy”, trà gừng cũng giúp tăng cường sức lực. Trà gừng còn điều trị chứng say xe, chứng buồn nôn và ói mửa trong lúc mang thai. Trà gừng còn là một phương thuốc tuyệt vời chữa chứng ngứa và rát bàn chân. Chỉ cần nấu trà gừng để nguội, sau đó ngâm chân của bạn trong 15 phút. Theo Phụ nữ TPHCM Bài 3. PHA CHẾ TRÀ GỪNG ĐƠN GIẢN VÀ TỐT CHO SỨC KHỎE (Ẩm thực bốn mùa) – Uống trà gừng là một trong những biện pháp phổ biến và hữu hiệu nhằm phòng ngừa các bệnh cảm lạnh, viêm họng, các bệnh về đường tiêu hóa. Với những đặc tính chữa bệnh riêng, trà gừng mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Uống trà gừng thường xuyên giúp bạn cải thiện quá trình lưu thông máu và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh tác dụng chữa bệnh, trà gừng còn là một thứ đồ uống thơm ngon, rất tuyệt cho buổi sáng những ngày đông lạnh. Hơn nữa, chuẩn bị một cốc trà gừng tại nhà cũng tiết kiệm hơn nhiều so với một tách trà túi pha sẵn mà bạn mua ngoài thị trường. Vậy thì, cách thức để pha chế trà gừng là gì? Thực ra, để pha chế một tách trà gừng hoàn toàn rất đơn giản với nhiều cách thức khác nhau. Bạn có thể sử dụng bột gừng hoặc dùng trực tiếp củ gừng tươi, thậm chí bạn cũng có thể dùng ngay các loại nước gừng đóng chai để pha chế. Trong bài viết này, chúng tôi muốn cung cấp cho các bạn một số cách thức đơn giản để có thể pha chế một cốc trà gừng ấm áp, rất tốt cho sức khỏe của mỗi người. Cách pha chế 1: Nguyên liệu: - 1 cốc nước lọc

CHÈ KHOAI SỌ, ĐỖ XANH

Khoai sọ bùi bùi, được nấu cùng với đỗ xanh ngọt mát, thỉnh thoảng ăn lẫn vài viên trân châu ăn dai dai rất lạ miệng. Nguyên liệu: - 0,5 kg khoai sọ
- Nửa bát con đỗ xanh đã cà vỏ
- 1 thìa canh trân châu hạt lớn (bạn có thể mua tại siêu thị hoặc quầy bán gia vị đồ khô)
- Đường (tùy theo khẩu vị)

CÁCH UỐNG RƯỢU AN TOÀN CHO SỨC KHỎE

[Sức khỏe đời sống] Những ‘tác dụng phụ’ đáng lo ngại tiềm ẩn trong trái cây

[Sức khỏe đời sống] ÁNH SÁNG VÀ MẮT TRẺ

CHỮA HÓI ĐẦU BẰNG TINH DẦU BƯỞI

(VTCNews, 23/7/2012) – Không chỉ giàu vitamin bậc nhất trong các loại trái cây mà bưởi, cam, quýt còn có thể trở thành nguyên liệu làm đẹp hiệu quả và đa năng. Bưởi Dưỡng thể: Dùng nước ép bưởi pha lẫn vào nước tắm, dùng để ngâm mình trong bồn tắm sẽ đem lại cho bạn là da mịn màng, mềm mại.  Kích thích mọc tóc: Bóp tinh dầu bưởi bằng cách ép mạnh vào vỏ bưởi, xịt tinh dầu của nó lên tóc sẽ có tác dụng kích thích mọc tóc, cách này rất thích hợp với những người có mái tóc thưa mỏng hoặc những người bị hói đầu. Giữ dáng eo thon: Bổ sung bưởi thường xuyên vào chế độ ăn uống hoặc uống nước ép bưởi sẽ giúp bạn loại trừ được lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể gây nên tình trạng béo phì và thừa cân. Dưỡng môi: Những tế bào chết xuất hiện trên đôi môi sẽ khiến môi bị khô và thiếu hiệu quả, loại bỏ được tế bào chết trên môi đồng nghĩa rằng kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp đôi môi trở nên gợi cảm hơn. Bạn hãy kết hợp 3 – 5 thìa nước ép bưởi với 1 muỗng mật ong và 1 muỗng đường rồi thoa đều lên môi, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy tế bào chết và làm mềm môi đó. Cam Làm sáng da và loại bỏ tàn nhang: Sau khi ăn cam bạn đừng nên vội vã bỏ vỏ cam vào thùng rác vì bạn hoàn toàn có thể tận dụng nó để chăm chút cho làn da. Vỏ cam có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin thích hợp với mọi loại da, có thể giúp bạn đạt được mục đích loại bỏ tàn nhang, làm sáng da, cân bằng độ ẩm cho da và kéo dài tuổi thanh xuân cho da. Cách thực hiện rất đơn giản chỉ cần chuẩn bị: Vỏ cam, phơi khô đã được tán nhuyễn dưới dạng bột

[Sức khỏe đời sống] HUẤN LUYỆN TRẺ ĐI TOALET SỚM GÂY TỔN THƯƠNG THẬN

[Sức khỏe đời sống] CẨN THẬN “HỎNG” GAN VÌ UỐNG TRÀ THẢO DƯỢC SUỐT NGÀY

[Sức khỏe đời sống] Lang ben (3 bài)

[Sức khỏe đời sống] Tăng 5 kg, ‘cậu nhỏ’ sẽ ngắn đi 1 cm

[Sức khỏe đời sống] NƯỚC NGỌT CÓ THỂ GÂY RA 7 LOẠI BỆNH

[Sức khỏe đời sống] Loét thực quản do thuốc

TT – Uống thuốc ít nước, uống thuốc rồi nằm nghỉ ngơi ngay… cũng dễ dẫn đến những tổn thương ở thực quản mà người bệnh không ngờ đến. Bà Huỳnh Xuân T., 43 tuổi, đến khám tại Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM một ngày cuối tháng 6. Bốn ngày trước bà T. đi khám phụ khoa và uống liều thuốc điều trị đầu tiên với khá ít nước. Ngay trong ngày hôm đó, bà bắt đầu có cảm giác đau rát âm ỉ liên tục ở vùng ngực sau xương ức và vùng bụng trên rốn; đặc biệt là khi ăn uống. Nội soi tiêu hóa tại bệnh viện phát hiện có một vết loét đường kính 15mm ở thực quản (đoạn ống tiêu hóa nối từ miệng đến dạ dày). Đây là bệnh cảnh loét thực quản cấp tính do thuốc khá điển hình và thường gặp tại các bệnh viện. Những sai lầm… dễ tránh Một yếu tố khá quan trọng khi uống thuốc nhưng lại ít được đề cập và quan tâm đúng mức là cần phải uống thuốc đúng cách. Ngoài vấn đề thường được dặn dò như cách sử dụng thuốc trong ngày (số lần, liều dùng, nên uống trước hoặc sau ăn…) thì hầu như người bệnh có rất ít thông tin về việc nên uống thuốc thế nào để tránh tác động xấu của thuốc lên thực quản. Khi uống thuốc nhưng uống ít nước, uống thuốc ở tư thế nằm hoặc nằm ngay sau khi uống thuốc, thuốc có thể chưa xuống đến dạ dày và lưu lại ở thực quản. Đặc biệt đối với các viên thuốc được bào chế dưới dạng viên nang (con nhộng), lớp vỏ thuốc sẽ bị mềm rất nhanh khi gặp môi trường ẩm và dễ bám dính trên thành thực quản khi uống ít nước. Nồng độ thuốc tại chỗ quá cao sẽ gây ra độc tính trực tiếp trên thành thực quản, hoặc một số thuốc khi tan rã sẽ tạo ra những chất có tính kiềm hoặc acid làm bỏng thành thực quản và có thể tạo ra ổ loét lớn với đường kính lên đến 30mm hoặc đồng thời nhiều ổ loét. Nhiều người bệnh khi đến với chúng tôi kể lại rằng do không biết tác hại của vấn đề này nên có khi nuốt nguyên cả viên thuốc mà không kèm nước, hoặc buổi tối khi đã lên giường đi ngủ sực nhớ bỏ quên cữ thuốc chiều nên vội vã uống thuốc ở tư thế nằm, hoặc uống thuốc xong là lên giường nằm nghỉ ngay. Loét thực quản do thuốc hay gặp ở người có tuổi do đặc điểm sinh lý theo tuổi thì chức năng co bóp nhu động của thực quản để đẩy thuốc xuống dạ dày thường kém hơn so với người trẻ, và do người có tuổi thường có thói quen nằm để uống thuốc hoặc uống xong là nằm nghỉ ngay. Bệnh cũng gặp ở nữ nhiều hơn nam giới do các thuốc dễ gây loét thực quản thường được sử dụng trong điều trị bệnh lý da liễu và phụ khoa. Dấu hiệu tổn thương Triệu chứng thường gặp nhất của viêm loét thực quản do thuốc thường là đau sau xương ức có thể lan ra sau lưng, tăng lên khi bệnh nhân hít sâu hoặc khi ăn uống, đôi khi kèm theo triệu chứng nuốt khó, nuốt đau… Tuy nhiên có trường hợp chỉ biểu hiện bằng đau vùng bụng trên rốn và nóng rát sau xương ức, tương tự bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc viêm loét dạ dày tá tràng. Trên thực tế loét thực quản do thuốc không hiếm gặp nhưng thường ít được nghĩ đến vì triệu chứng đau ngực làm người bệnh lo lắng và nghĩ đến bệnh tim phổi hơn là bệnh lý của đoạn ống tiêu hóa ít được nghe nhắc đến này. Nhưng nhiều người bệnh chỉ nghĩ đơn giản đây là tác dụng phụ tất yếu của thuốc trên dạ dày và chấp nhận nó trong khi đây hoàn toàn là một tình trạng bệnh có thể phòng tránh. Một số trường hợp khác, người bệnh đã quen sử dụng một loại thuốc trong thời gian dài nhưng hoàn toàn không có triệu chứng, do đó sau lần uống thuốc không đúng cách và bị loét thực quản do thuốc thì bệnh nhân không nghĩ đến nguyên nhân là loét thực quản do thuốc, mà nghĩ nhiều đến khả năng bị viêm loét dạ dày tá tràng mới xuất hiện gần đây. Có nhiều loại thuốc có thể gây viêm loét thực quản. Tuy nhiên, thường gặp nhất vẫn là nhóm thuốc kháng sinh Doxycycline (được dùng tương đối phổ biến trong điều trị mụn trứng cá và viêm nhiễm phụ khoa), các thuốc kháng viêm giảm đau, thuốc điều trị loãng xương nhóm Biphosphonate… thậm chí nhóm thuốc giảm đau hạ sốt tương đối lành tính nhất là Paracetamol cũng đã có những báo cáo trong y văn ở châu Á là có thể gây ra viêm loét thực quản. Điều may mắn là đa số trường hợp loét thực quản do thuốc đều có thể chữa lành và ít khi gây ra biến chứng nghiêm trọng. Các biện pháp điều trị chủ yếu là tạm ngừng uống các thuốc gây loét thực quản, điều trị hỗ trợ bằng các thuốc chống trào ngược acid dạ dày, bù nước điện giải và giảm triệu chứng đau tại chỗ bằng thuốc tê lidocain dạng gel hoặc sucrafate. Phần lớn tổn thương sẽ lành sau 2-4 tuần điều trị. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh một cách hữu hiệu khi chúng ta đã có được những nhận thức về nó và bằng những biện pháp hết sức đơn giản. TS.BS QUÁCH TRỌNG ĐỨC

Thực phẩm chống bệnh ung thư

(TNO) Dưới đây là bốn loại gia vị có chức năng ngăn ngừa ung thư phổ biến và dễ tìm thấy nhất, theo TNN. Tinh chất nghệ. Nghệ được mệnh danh là vua của các loại gia vị vì có chức năng ngăn ngừa bệnh ung thư. Tinh chất nghệ làm chậm tốc độ tăng trưởng của các tế bào ung thư như tuyến tiền liệt, u độc hắc tố, ung thư vú, khối u não, và bệnh bạch cầu. Ngoài ra, tinh chất nghệ còn loại bỏ các tế bào gây nên ung thư một cách an toàn mà không làm ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh khác. Rau thìa là chứa hợp chất dinh dưỡng cao và chứa chất chống oxy hóa. Thành phần chính trong rau thìa là giúp kháng cự và giới hạn các hoạt động xâm chiếm hoặc bám chắc của các tế bào ung thư. Rau thìa là nướng với phó mát là sự lựa chọn tốt nhất. Cây quế. Nửa muỗng trà bột quế mỗi ngày giúp tránh xa bệnh ung thư. Cây quế giúp giảm tốc độ tăng trưởng khối u. Ngoài ra, cây quế dồi dào sắt và canxi có lợi cho sức khỏe. Hãy bắt đầu một ngày với tách trà quế hoặc thêm một ít gia vị quế vào thực đơn cho bữa ăn sáng để có một ngày làm việc tràn trề sức sống. Gừng giúp hạ thấp lượng cholesterol, đẩy mạnh cơ chế chuyển hóa và tiêu diệt các tế bào ung thư. Thêm một vài lát gừng vào đĩa rau, hoặc cá không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngọc Lam, Theo Thanh niên online Bài 2. Ăn những gia vị này, bạn sẽ không ung thư (VTC News) – Những cây gia vị này rất gần gũi thân thuộc vậy mà nó có tác dụng tránh ung thư, kìm hãm tế bào ung thư đến không ngờ. Chế độ ăn uống rất quan trọng giúp bạn tránh được căn bệnh ung thư. Thậm chí, khi bị ung thư rồi, ăn uống phối hợp với phương pháp điều trị tốt sẽ giúp người bệnh duy trì được cuộc sống lâu dài.  Tư vấn cao cấp phẫu thuật, bác sĩ chuyên khoa ung thư, Tiến sĩ B. Niranjan Naik (người Ấn Độ) và nhà dinh dưỡng lâm sàng cao cấp, Fortis La Femme, Shipra Saklani Mishra khẳng định những gia vị này rất tốt nhằm chống lại căn bệnh ung thư. 1. Nghệ: Đây là vua của các loại gia vị khi nói đến việc đối phó với bệnh ung thư. Ngoài ra, nó còn có màu sắc bắt mắt khi bạn chế biến những món ăn. Với người Việt Nam, có thể cho nghệ vào thịt để kho, nấu canh cá, ướp móng giò…

[Sức khỏe đời sống] Cười, Hắt hơi… Gây Són tiểu

[Sức khỏe đời sống] Có phải cắt amidan là sẽ hết viêm họng?

Nhận diện những loại trái cây hay bị ngâm hoá chất

Dân Việt – Dù là những loại trái đang rộ mùa như đào, nhãn, xoài… nhưng những loại trái cây này vẫn thường bị ngâm tẩm thuốc để giữ màu sắc và hương vị được lâu. Xoài Bạn cần chú ý và hạn chế mua những quả xoài vỏ bên ngoài màu xanh hoặc xanh vàng nhạt, nhưng bên trong ruột lại chín vàng. Không chỉ không có vị xoài, nhạt nhẽo, thường quả xoài này sử dụng rất nhiều chất bảo quản.  Đào Loại đào tiên trái to thường bị ngâm với axit citric công nghiệp, để giữ vỏ màu đỏ, không dễ hư hỏng. Nếu vào trong cơ thể, dư lượng hóa chất này có thể gây tổn hại hệ thống thần kinh, gây ra các bệnh dị ứng, thậm chí ung thư.

TẮM GỘI (3 BÀI)

Bài 1. Không nên tắm nước nóng trước khi ngủ 30 phút Có ý kiến cho rằng, cụm từ “trước khi ngủ” và “nước nóng” trong câu “tắm nước nóng trước khi ngủ” là khái niệm sai lầm, đi ngược lại quy luật sinh lý của cơ thể. Bởi vì, khi tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng nhanh, sẽ ức chế cũng như làm chậm quá trình bài tiết hoóc-môn mê-la-tô-nin của đại não. Tác dụng chủ yếu của hoóc-môn mê-la-tô-nin là đưa chúng ta vào giấc ngủ tự nhiên, khắc phục việc khó ngủ thông qua điều tiết giấc ngủ tự nhiên của con người. Cứ đến tối là chúng ta buồn ngủ, chủ yếu là vì hoóc-môn mê-la-tô-nin chỉ bài tiết vào buổi tối. Từ 11 giờ đêm hôm trước đến 2 giờ sáng hôm sau là đỉnh điểm của quá trình bài tiết hoóc-môn này, sau đó lượng bài tiết sẽ giảm dần và ngừng hẳn vào khoảng 8 giờ sáng. Nếu tắm nước nóng xong đi ngủ ngay, sẽ làm chậm quá trình tiết hoóc-mon mê-la-tô-nin, khiến chúng ta khó ngủ. Có thể đã ngủ nhưng chất lượng giấc ngủ không cao và sẽ thường xuyên nằm mơ. Cách làm thông minh là sắp xếp thời gian tắm và ngủ một cách khoa học. Nên tắm ít nhất là một tiếng nữa trước khi đi ngủ, tắm xong có thể lên giường đọc tạp chí, uống một cốc sữa tươi, hoặc trò chuyện với người thân. Làm như vậy cho đến giờ đi ngủ, nhiệt độ cơ thể vừa vặn giảm đến nhiệt độ thích hợp cho giấc ngủ, giấc ngủ tự nhiên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ chất lượng cao và thoải mái. Ngoài ra, tắm trước khi ngủ cũng phải chú ý, nhiệt độ nước phải tiếp cận nhiệt độ cơ thể, tức là từ 35 đến 37 độ C, nước quá nóng dễ dẫn tới thiếu ô-xi, nước quá lạnh có thể khiến co mạch máu, ảnh hưởng tới quá trình phát tán nhiệt lượng. Thời gian tắm cũng không nên quá lâu, tốt nhất là 15 phút/lần. Rửa mặt trước, sau đó tắm toàn thân, cuối cùng mới gội đầu. Theo CRI, 6/4/2011 Bài 2. Lưu ý quan trọng khi tắm Giadinh.net – Tắm là hoạt động thường xuyên của con người. Vì vậy, người ta thường đơn giản hóa việc này nên có những điều cần chú ý mà không phải ai cũng biết. 1. Số lần tắm

CHỌN NÚM VÚ CHO TRẺ

Bài 1. LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỌN LOẠI NÚM VÚ PHÙ HỢP CHO TRẺ? Nếu sữa mẹ không đủ cho trẻ, phải cho trẻ bú thêm sữa ngoài. Sau đây là một số gợi ý giúp bạn mua được núm vú thay vừa ý: • Bé bú vú mẹ như thế nào? Khi bú mẹ, trẻ không cắn hay kéo núm vú. Qua nhiều năm quan sát và nghiên cứu người ta công bố rằng trẻ bú được sữa từ vú mẹ là do cử động gợn sóng của lưỡi. Một khoảng tròn vừa đủ chỗ cho núm vú được tạo ra trong miệng trẻ giữa lưỡi và vòm miệng trên cùng với lớp mỡ dày trên gò má. Vì vậy bầu vú mẹ sẽ giữ yên vị trí giúp trẻ bú được dễ dàng do cử động gợn sóng của lưỡi từ trước ra sau. Khoảng trống này sẽ mất dần đi khi trẻ lớn lên. Hàm trẻ chỉ phát triển khi trẻ biết cắn. Những cử động của lưỡi trong thời kỳ còn bú rất hữu ích cho trẻ khi khởi đầu tập cắn.  1. Mặt trên của lưỡi phía đối diện với vòm miệng di chuyển một ít và ngay giữa lưỡi sẽ tạo thành một khoảng trống.

20 Điều Cần Biết Để tránh

Ngày nay, sự thần bí của phong thủy vẫn còn tồn tại trong mỗi chúng ta trong bản tóm tắt này, phong thủy nghiên cứu môi trường dẫn đến sự hài hòa trong cuộc sống xung quanh. Qua việc cân bằng âm dương … nhằm tránh được những sự rắc rối trong cuộc sống xung quanh bạn. Những điều kiêng kỵ cần tránh hậu quả: 1. Đặt giá sách trong phòng ngủ: Hành động này như những mũi tên độc toả ra nhiều âm khí 2. Đầu giường không được kê sát vào tường: Đây là một nguyên nhân gây nên bệnh đau đầu kích thích cơ thể  3. Kê giường dưới quạt: Bạn hút âm khí từ bên ngoài. 4. Đặt giường ở giữa phòng (2 đầu đều không được kê sát vào tường):

Trẻ Dễ rối loạn Tiêu Hóa Nếu ăn dặm sớm

Mác Mật

MÁCH NHỎ CHO BÀ BẦU CÁCH HẠ SỐT AN TOÀN

Các bệnh lây qua đường tình dục

1. Bệnh Giang Mai
2. Bệnh Hạ Cam
3. Bệnh Lậu
4. Bệnh Mụn Rộp Sinh Dục
5. Bệnh Sùi Mào Gà
6. Bệnh Trùng Roi Âm Đạo
7. Nhiễm Chlamydia

[Sức khỏe đời sống] Các biện pháp tránh thai

1. Các Biện Pháp Tránh Thai Tự Nhiên
2. Thuốc Uống Tránh Thai Đơn Thuần
3. Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp
4. Thuốc Tiêm Tránh Thai

[Sức khỏe đời sống] HIỀN LÀNH LÀ MẠNH NHẤT

Hiền lành là mạnh bởi chẳng có ai chống lại bạn. Hiền lành là mạnh bởi vì bạn không còn tách rời khỏi cái toàn thể - và cái toàn thể mới mạnh.

Một sư hỏi Phật: Cái gì mạnh nhất và cái gì sáng tỏ nhất?
Phật nói:
Hiền lành là mạnh nhất.

Kinh Ngiệm dân Gian, Chữa sỏi Thận, Đái Rắt, Đái Buốt Bằng Lá Chè Xanh

Những ai bị bệnh đi đái rắt có thể chữa bằng cách sau, đảm bảo khỏi ngay sau khi uống. Tôi thường xuyên bị và mỗi lần bị thường chữa theo cách này. Lấy một nắm lá chè xanh (không cần nhiều) rửa sạch, vẩy ráo nước sau đó mang giã nhỏ rồi đổ nước đun sôi vào. Để cho lắng bã chè xuống và uống lấy nước xanh, uống ngay lúc đó, vừa thổi cho nguội và uống từ từ, sau khi uống hết bát nước chè xanh giã nhỏ đó, sẽ khỏi luôn, thậm chí uống vào đến đâu cảm thấy dễ chịu đến đó (cho dù bị đi đái rắt nặng cảm thấy buốt cũng khỏi). Chú ý uống ngay lúc nước còn xanh và nóng ấm, không để nước chuyển sang màu vàng và nguội mới uống thì không khỏi.

BÀI THUỐC CỔ TRỊ VIÊM MŨI XOANG

Một trong những bài thuốc cổ nổi tiếng trị viêm mũi xoang là Thương nhĩ tử tán hay còn gọi là “Thương nhĩ tán”.
Khởi thủy từ sách thuốc cổ nổi tiếng Tế sinh phương do y gia trứ danh Nghiêm Dụng Hoà, tự Tử Lễ, người Giang Tây, Trung Quốc biên soạn.
Thành phần gồm:
thương nhĩ tử 2 tiền rưỡi (7g),
tân di nửa lạng ta (15g),
bạch chỉ 1 lạng (30g),
bạc hà nửa tiền (1,5g).

[Sức khỏe đời sống] Các Bài Thuốc Trị Quai Bị

[Sức khỏe đời sống] Thuốc Nam cứu sống người hấp hối vì suy thận

Đây là bài thuốc Nam gồm 4 loại cây thuốc: Cây muối, cây quýt gai, cây mực và cây nổ  mà chị Đoàn Thị Dung ở xóm 4, thôn Hội Khánh, xã Mỹ Hòa, Phù Mỹ, Bình Định dùng để chữa những căn bệnh về thận cho người dân.
Con bị hấp hối, tìm được cuốn sách mối ăn Chị Đoàn Thị Dung kể rằng: Thật ra chị chẳng tài giỏi gì. Biết bài thuốc Nam cứu người đó cũng là sự tình cờ. Số là 13 năm trước, khi bé  Trần Thị Thanh Tuyền, con chị được 4 tuổi, tự nhiên mắc chứng bệnh kì lạ. Toàn thân cứ sưng phù lên, ngày một nặng, cháu phải nằm một chỗ, không sao đi lại được.

[Sức khỏe đời sống] HAI BÀI THUỐC CHỮA SUY THẬN MẠN

- Kết hợp kinh nghiệm của nhiều lương y và những bài thuốc theo cổ phương của hai danh y Việt Nam là Tuệ Tĩnh và Hải thượng Lãn Ông cùng hai bài cổ phương nổi tiếng còn truyền lại là bài "Lục vị" và "Bát vị", GS.TSKH Hoàng Tuấn, nguyên giám đốc Bệnh viện 19/8 đã giúp nhiều người phục hồi chức năng thận. 

[Sức khỏe đời sống] TOA THUỐC TRỊ SUY THẬN, HƯ KHÍ DÀNH CHO NAM GIỚI - U XƠ TIỀN LIỆT TUYẾN

Toa thuốc trị suy thận, hư khí dành cho nam giới Tin hay không tin cũng nên giữ toa thuốc này, phòng khi cần đến

[Sức khỏe đời sống] CHỮA PHÙ THẬN BẰNG BÀI THUỐC “CHỮA VIÊM – SỎI ĐƯỜNG TIẾT NIỆU” GIA HUỲNH KỲ, XA TIỀN, TRẠCH TẢ…

 ***
I/ PHÁT HIỆN TÁC DỤNG MỚI CHỮA GAN - THẬN HƯ SUY, TỪ BÀI THUỐC CHỮA SỎI THẬN ĐÃ ĐƯỢC NGHIÊN CỨU:

Bài thuốc viêm sỏi đường tiết niệu, đã được nghiên cứu và đã được UBKH&KT tỉnh Thuận hải tài trợ kinh phí và nghiệm thu đề tài từ năm 1988 – 1989. Từ đó đến nay đã 20 năm, chúng tôi áp dụng điều trị rất hiệu quả và cũng đã đi báo cáo tại “Hội nghị Khoa học kỹ thuật” của trường Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh ngày 21/4/ 2005. Đã đăng trên Tạp Chí Đông Y “ của Hội Đông Y Việt nam, các số 341/2002 và số 415/2008.

[Sức khỏe đời sống] Phương pháp nhịn ăn trong 1 ngày - yoga

nguồn: http://www.webtretho.com/forum/f69/cung-thuc-hien-phuong-phap-nhin-an-thanh-loc-co-the-day-doc-to-trong-co-the-ra-ngoai-485833/

cùng thực hiện phương pháp nhịn ăn - thanh lọc cơ thể đẩy độc tố trong cơ thể ra ngoài
LỢI ÍCH CỦA NHỊN ĂN:
Với cuộc sống hiện đại ngày nay, cơ thể chúng ta vì bị chứa đầy các chất dơ bẩn đến nỗi không thể chịu đựng đuợc một đợt nhịn ăn dài ngày. Vậy chúng ta nên có các đợt nhịn ăn ngắn ngày và đều đặn để thanh lọc cơ thể mà ít bị căng thẳng nhất.

[Sức khỏe đời sống] Thế à

THẾ À!

Sự Đáng Sợ Của Nước Mỹ ?

  (Đây là phần lược dịch bài nói của ông Lưu Á Châu, hiện đang là Chủ nhiệm chính trị bộ đội Không quân của Quân khu Bắc Kinh.)
sưu tầm trên NET.
Trong quá khứ, vì để giúp Trung Quốc thoát khỏi ách thống trị thực dân mà Mỹ đánh bại Nhật, họ có cống hiến lớn đối với tiến bộ văn minh của xã hội Trung Quốc.   Hai nước Trung Quốc- Mỹ không có xung đột lợi ích căn bản. Ngày nay, do lợi ích của Mỹ rải khắp toàn cầu nên 2 nước có xung đột. Nhưng chúng ta vẫn phải dùng tấm lòng đạo đức để bình xét sự vật chứ không thể kích động. Tôi từng nói rằng đối với Nhật, một nước từng tàn sát mấy chục triệu đồng bào ta, mà chúng ta thường xuyên nói 2 nước "phải đời đời kiếp kiếp hữu hảo với nhau". Thế thì chúng ta có lý do nào để căm ghét nhân dân Mỹ từng giúp ta đánh bại Nhật?

[Sức khỏe đời sống] Tính bậc cầu thang theo phong thuỷ

[Sức khỏe đời sống] HÃY ĐẶT CỐC NƯỚC CỦA BẠN XUỐNG!

[Sức khỏe đời sống] YẾU LĨNH LUYỆN TẬP BÁT QUÁI CHƯỞNG

1. Thận hạng đề đỉnh, lưu đồn thâu khang. Cái gọi là thuận hạng chính là cổ và ót (tức phần sau của đầu) phải vươn thẳng tự nhiên. Khi luyện tập, đầu không ngửa ra sau hoặc cúi xuống hay nghiên qua trái, qua phải. Cái gọi là đề cảnh chính là cằm dưới kéo vào trong, đầu thẳng. Cái gọi là lưu đồn chính là hạ mông xuống rồi thu vào trong, khi luyện tập mà mông nhấc lên thì không ổn. Cái gọi là thâu khang chính là cơ ở vùng hậu môn phải thu vào chứ không thể thả lỏng. 2. Tùng kiên trầm trửu, thực phúc thưởng hung. Cái gọi là tùng kiên chính là hai vai phải buông xuống khi luyện tập vai không được nhô lên. Trầm trửu là khủyu tay phải giữ trạng thái trầm xuống. khi luyện tập phải cong như hình bán nguyệt. Bụng là nơi chứa khí, cái gọi là thực phúc chính là khi luyện tập phải hít sâu hơi vào trong bụng, khi bụng đầy khí thì sẽ có trạng thái khí trầm đơn điền, nội thả cổ thương. Thưởng hung chính là thả lỏng phần ngực, phần ngực ảnh hưởng đến tim, vì vậy cũng ảnh hưởng đến sự lưu thông máu huyết. Do đó phải thả lỏng ngực ra. 3. Cổn toàn tranh lý, kỳ chính tương sinh. Ở đây muốn nói đến sự thay đổi của kình lực khi luyện tập, cái gọi là cổn tức là động tác xoáy rút về của cổ tay, toàn tức là cổ tay rút về thật nhanh, khi đó tay từ phía trước mặt được rút xoáy về theo hình trôn ốc. Tranh tức là cổ tay mở ra ngoài, lý tức là cổ tay ôm vào trong, mục đích của bốn đọng tác này là mượn sự rút về để sinh ra lực. Ví như lấy động tác cổn có hình tròn mà nói, nếu xỉa về phía trước thôi thì không có lực, kình lực của cổn chỉ có thể giữ được lực lớn nhất khi kình lực ở phía trước và phía sau nảy sinh ra mâu thuẫn. Vì vậy khi luyện tập cổn phải mang theo toàn, động tác xoay chuyển theo hình tròn phải là động tác theo hình trôn ốc, tranh và lý cũng như thế. Chỉ có hai cổ tay và hai khuỷu tay ôm nhau cũng không đủ, ta cần phải sử dụng kình lý, nhưng kình lý là kình thu vào trong, không có kình phóng ra ngoài, giả sử trong kình lý mà mang theo kình tranh, sẽ có sự đối kháng giữa rút vào và mở ra, lúc đó cái gọi là mâu thuẫn giữa kình lực với nhau sẽ nảy sinh. Hai chữ kỳ chính nói lên sự mâu thuẫn giữa hai sự vật khác tích chất. Kỳ chính tương sinh có thể nói thành “nảy sinh mâu thuẫn”. Tất cả kình lực của Bát Quái Chưởng đều được phát huy do bốn loạn lực cổn, toàn, tranh, lý đối kháng nhau (chú thích: mỗi danh sự đều có cách giải thích khác nhau về bốn loại kình lực này). 4. Long hình hầu tướng, hổ tọa ưng phiên. Ở đây muốn nói về sự thay đổi của thân hình, thân pháp và bộ phái khi luyện tập, một trong những đặc điểm của động tác Bát Quái Chưởng chính là tẩu (đi), bộ hình theo hình tròn này phải được đi tự nhiên như du long. Một trong những đặc điểm là thị (nhìn), trong Bát Quái Chưởng, khi di chuyển bộ pháp, khi thay đổi tay, hoặc khi xoay người cần phải chú ý nhìn hai tay. Có câu thủ nhãn tương tùy (tay đến đâu thì mắt đến đó), nhãn ở đây chính là nhìn,nó thể hiện sự vận động của tinh thần. Tinh thần ở đây cần phải cảnh giác giống như loài khỉ đang ôm vật mà sợ người ta giật, sự nhìn ở đây được thể hiện qua đôi mắt. Đặc điểm thứ ba của Bát Quái Chưởng là tọa (ngồi), khi xoay người, hai chân phải như ngồi xuống, tuyệt đối không nên đứng thẳng, khi xoay người hoặc đổi chưởng, cũng thường có động tác tọa trang, động tác ngồi xổm này và thoái pháp cũng phải mạnh mẽ có lực như hổ ngồi. Đặc điểm thứ tư trong Bát Quái Chưởng là phiên, cái gọi là phiên tức là động tác xoay người. Khi xoay người cần phải lanh lẹ như chim ứng đang chao liệng trên không trung. 5. Ninh toàn tẩu chuyển, đăng cước ma kinh. Cái gọi là ninh toàn tẩu chuyển chính là khi di chuyển cần phải vặn eo, vặn khủyu tay, vặn tay, vặn cổ để sinh ra lực vặn. Đăng cước ma kinh tức là khi tiến về phía trước chân đi phía trước phải bước nhẹ, còn chân đi phía sau phải đạp mạnh theo chân phía trước. Chân phía trước không nên đi quá sớm hoặc bước quá lớn. 6. Khúc thoái thượng nên, túc tâm hàm không. Cái gọi là khúc thoái có nghĩa là khi bước đi hai chân phải ở trạng thái cong thích hợp, lực của thân người dồn vào hai chân, thượng ni tức là khi hai chân bước về phía trước không nên giơ quá cao, phải gióng như lê bước trong bùn. Túc tâm hàm không có nghĩa là khi bước đi mũi chân và gót chân đồng thời hạ xuống đất, năm ngón chân phải như bấu xuống đất, như thế lòng bàn chân sẽ có trạng thái rỗng. 7. Khởi bình lạc khấu, liên hoàn tung hoành. Cái gọi là khởi bình chính là chân dù cho bước cao cũng phải túc tâm hàm không, tức là mặt bàn chân phải nằm ngang. Còn khi hạ bước xuống thì ngón chân phải bấu xuống đất. Liên hoàn là liên miên không dứt, ý thức không dứt, kình lực không tuyệt, động tác không ngừng. 8. Yêu như trụ lập, thủ dĩ luân hành. Khi rèn luyện Bát Quái Chưởng cần phải lấy eo làm trụ, khi động tay trước tiên phải động thân, khi động thân trước tiên phải động eo, eo dẫn dắt tất cả mọi hành động, khi thay chưởng thì cổ tay phải hoạt động như hình tròn, bởi vì động tác của hình tròn tương đối nhanh nhẹn, ngoài ra cũng có tác dụng giữ cho động tác được liền mạch. 9. Chỉ phân chưởng ao, bài lạc bình kiên. Cái gọi là chỉ phân chính là năm ngón tay mở ra, không khép vào với nhau, ao chưởng chính là lòng bàn tay phải khum lại thành hình lõm. Bài lặc có nghĩa là khi di chuyển hai cổ tay phải hoạt động theo hình tròn, không được đẩy về phía trước, còn bình kiên có nghĩa là hai vai chuyển ngang hoặc khi xoay người đổi chưởng thì phải giữ cho thăng bằng, không được bên cao bên thấp. 10. Trang như sơn nhạc, bộ tự thủy trung. Cái gọi là trang chính là động tác mang tính ngừng, trang bộ trong Bát Quái Chưởng phải vững như núi, không thể có động tác mạnh như đẩy núi, bộ là ý muốn nói động tác mang tính động, thượng nên bộ trong Bát Quái Chưởng là một loại bộ pháp trong nặng có nhẹ. Phương pháp luyện tập Bát Quái Chưởng không nặng nề cũng không nhẹ nhàng. 11. Hỏa thượng thủy hạ, thủy trọng hỏa khinh. Trong thuyết âm dương ngũ hành, hỏa thuộc tâm, thủy thuộc thận, tâm hỏa thân thủy. Ở phía trước có nói đến thực phức thưởng hung chính là tâm phải trống rổng, mà phúc phải thật đầy đặn. 12. Ý như phiêu kỳ, hựu tự điểm đăng. Vào thời cổ, khi luyện binh, để ra lệnh cho binh lính thay đổi trận pháp người ta dùng cờ và lửa. Còn trong vận động của Bát Quái Chưởng cũng do ý thức dẫn dắt cho động tác. 13. Phúc nải khí căng, khí tự vân hành. Như phía trước đã nói, bụng là nơi chứa khí, khi rèn luyện trước tiên phải hít sâu khí vào bụng. Như hít mạnh hay hít nhẹ? Trong Bát Quái Chưởng, khí vận hành có nghĩa là hít nhẹ như mây bay trên bầu trời chứ không phải hít mạnh. 14. Ý động sinh tuệ, khí hành bách khổng. Ý động sinh tuệ có nghĩa là động tác của Bát Quái Chưởng cũng gióng như “ý như phiêu kỳ hựu tự điểm đăng” mà phía trước đã nói, động tác có ý thức sẽ rèn luyện được sự nhanh nhạy. Còn khí hành bách khổng có nghĩa là việc hô hấp sâu trong Bát Quái Chưởng sẽ giúp cho khí đi đến các bộ phận cần thiết. 15. Triển phóng thu khẩn, động tĩnh viên tranh. Cái gọi là “triển phóng thu khẩn” là ý muốn nói đến sự khai hợp của tư thế. Tư thế khai là phải mở ra một cách tự nhiên, còn tư thế hợp là phải thu vào chắc chắn. Còn “động tĩnh viên tranh” có nghĩa là trong động phải có tĩnh, trong tĩnh phải có động. Cực điểm của động phải là phát nguyên của tĩnh, cực điểm của tĩnh là phát nguyên của động. Như thế động và tĩnh mới có thể tuần hoàn. 16. Thần khí ý lực, hợp nhất tập trung. Tinh thần, khí công, ý thức, lực là phía trước đã nói không phải được tập luyện tách rời với nhau mà phải hợp nhất tập trung, nếu không thể hợp nhất tập trung thì các động tác sẽ không nhất quán với nhau, không thể hợp nhất tay chân thì không thể nào hành động được. Cái gọi là hợp nhất chính là “tay chân tương hợp, vai hông tương hợp, khuỷu gối tương hợp, thần khí tương hợp, khí lực tương hợp, trong ngoài tương hợp”. Còn tập trung tức là lục hợp phải thống nhất, điều hòa tạo thành một thể hoàn chỉnh. 17. Bát chưởng chân lý, cụ tại thử trung. Nếu có thể hoàn toàn nắm được phương pháp rèn luyện Bát Quái Chưởng như đã nói ở trước và vận dụng phương pháp này, như thế có thể nắm được kỹ thuật của Bát Quái Chưởng. Những yếu lĩnh đã trình bày ở trên được dùng chung cho tất cả các động tác, cần phải hiểu và ứng dụng trong khi luyện tập các động tác.  

[Sức khỏe đời sống] TÁC DỤNG TRỊ BỆNH CỦA BÁT QUÁI CHƯỞNG

    

[Sức khỏe đời sống] VỀ TẨU HỎA NHẬP MA (Sưu tầm để nhớ mãi về những ngày đau ốm quằn quại trong căn bệnh THNM quái ác).

[Sức khỏe đời sống] VỀ TẨU HOẢ NHẬP MA

Bài báo dưới đây được đăng trong tờ Nguyệt san Võ thuật, xuất bản đã lâu, nhưng nội dung cũng có giá trị hữu ích cho những ai thích tập nội công nhưng không có điều kiện học tập đúng thầy đúng sách. Nội dung nói về kinh nghiệm của một người tự tập Dịch cân kinh, nhưng do không tập đúng mà phải chịu ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ. Phần dưới đây không đăng đầy đủ của bài báo gốc, do phần cuối đề cập những việc riêng tư không liên quan nhiều đến nội dung chính nên được lược bỏ. Dịch cân kinh & tôi – Thích phước Điện Một môn công phu tu luyện có một kết quả cực cao thường đi đôi với những nguy hiểm vượt bực không kém. Nếu thành công : "nội công được hàm dưỡng để thân tâm siêu phàm nhập thánh", nếu thất bại : "bị tẩu hỏa nhập ma, thân bại danh liệt". Hai trạng thái đó chỉ cách nhau một đường tơ kẻ tóc. Nguyên nhân : - Không thầy hướng dẫn. - Người luyện công thiếu kinh nghiệm. - Chưa qua thời kỳ nội công căn bản. - Chưa nắm vững tâm pháp. - Không nghiên cứu kỹ các hệ thống kinh mạch mà luồng khí vận sẽ chạy qua. - Chưa đả thông các huyệt mạch tự nó bế tắt từ thuở sơ sinh của kiếp người. - Chưa vận được khí và điều khiển âm dương nhị khí. Chỉ thiếu một điều kiện trong các điều kiện không thể thiếu đó cũng khó luyện công được. Hơn nữa các sách lưu truyền chỉ trình bày một cách tổng quát về chiêu thức mà không giải thích tường tận các bí quyết uyên thâm, do đó, dù nắm được sách cũng chỉ nắm chơi, nếu luyện, khó thành công cũng như dễ lạc công, tẩu hỏa, loạn khí… đem đến nguy hiểm cho người luyện không ít. Tôi không nhớ rõ vào khoảng năm tháng nào nhưng chắc chắn lúc đó tôi đang viết những bài đầu tiên về môn phái Thiếu Lâm cho những số đầu tiên của nguyệt san Võ Thuật. Phong trào võ lâm phục hưng làm tâm hồn tôi thao thức và võ công của tôi bừng sống, nhiều huynh đệ thương mến, khuyến khích tôi nên đóng góp cho võ lâm một vài viên gạch, nhưng đóng góp bằng cách nào ? Tôi lưỡng lự rất lâu để cuối cùng chọn cách gởi gắm tâm hồn và sự hiểu biết nhỏ hẹp của mình vào tờ báo. Ngoài những giờ viết bài và ôn lại võ thuật, tôi bắt đầu nghiên cứu kỹ về Dịch cân kinh, một môn tu luyện nội công thượng thừa của Thiếu Lâm tự ; để rồi từ đó : rủi, may, và bao thăng trầm quanh cuộc đời võ nghiệp của tôi bắt đầu, ảnh hưởng luôn đến nếp sống của tôi ở các phương diện khác, như một xáo trộn toàn diện... làm tôi điêu đứng ê chề, để khi viết tài này, tôi đã xa khởi điểm trên hai năm. Đến nay, thâm tâm tôi tạm yên ổn, để tôi thành kính cống hiến cho những ai có duyên nghiệp trên bước đường tu luyện Dịch cân kinh vài chi tiết nhỏ bé của riêng tôi, bồi đắp thêm cho rừng võ lâm một vài hoa lá. Tôi thương thân tôi một thuở nào vì tu luyện võ công mà phải khổ sở, nên thương mến tất cả những ai sẽ đi trên con đường này, thao thức vì các bạn sẽ và đang tu luyện như thao thức vì chính mình "đồng thanh tương ứng" trong xóm hoạn nạn và cùng một lý tưởng. Thuở đó, tôi đã viết cho võ thuật khoảng ba bài giới thiệu tổng quát về môn phái Thiếu Lâm, bài kế, tôi định đưa Dịch cân kinh ra mắt độc giả của Võ Thuật, cũng may, tôi chưa viết, nếu không, giờ này tôi ân hận biết dường nào. Đầu tiên, tôi đem 8 bản Dịch cân kinh mà tôi sưu tầm được ra so sánh, tuyển chọn. Ba bản Dịch cân không phải của Thiếu Lâm phái được tôi để riêng ra, đó là các bản : - Dịch cân bật kinh bát đoạn cẩm của tiên gia. - Dịch cân kinh nhị thập bát thức của Thiên Hư đạo trưởng (thuộc Côn Lôn phái). - Dịch cân trước lục của Nhiếp ngột Truật Đế thuộc một dị phái giáp giới Tây Tạng. Ba bản này tôi chỉ đọc sơ để cho biết rồi đem cất. Tôi đem 5 bản còn lại được gắn nhãn hiệu của Thiếu Lâm ra phân chất. Ba bản kế đó được loại ra một lần nữa vì chiêu thế nhiều ít không đồng theo đương truyền (24 đoạn) nên khó tin cậy. Hai bản còn lại giống nhau khoảng một chín một mười, hai bản này được lưu truyền ở hai nơi khác nhau và hai nhân vật cũng ở hai thế hệ xa nhau gần hai trăm năm, đó là hai bản : 

[Sức khỏe đời sống] Công dụng của trái chanh

Jan 22, '13 11:33 AM
for everyone
Vắt một trái chanh vào nước nóng, uống sau bữa ăn (lúc ăn no) thời tim mạch tốt: -không bị cao mỡ hay cholesterol. Mỗi khi đi ăn tiệc,  cũng làm như vậy. ..      Tôi đã dùng thử ba ( 03) tháng nay...Rất tốt. Trước mắt, nhiều người thân có những bệnh về GAN, về ĐƯỜNG RUỘT, về TUYẾN TIỀN LIỆT...Đã nhìn thấy giảm hoặc biến mất, không thể ngờ...
Bạn cứ vào Google đánh chữ " Lemon Juice" sẽ thấy những trả lời rất khích lệ...
Cách tôi uống như sau:

[Sức khỏe đời sống] Nước chanh không phải lúc nào cũng tốt

Nước chanh không phải lúc nào cũng tốt


- Nhiều người bệnh uống nước chanh thay cho vitamin C vì nghĩ ở dạng tự nhiên tốt hơn mà không biết vitamin C và nước chanh hoàn toàn khác nhau.

Theo GS.TS Bùi Quốc Châu, Giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, người có 30 năm kinh nghiệm chữa bệnh cho biết, quả chanh chứa nhiều sinh tố C (40mg%) và một số sinh tố khác  như PP, B2, B1, Caroten.

[Sức khỏe đời sống] Phương pháp Cốc Đại Phong

Bài của Ròm: http://my.opera.com/hoatrongvuon/blog/tu-xoa-bop-tang-cuong-suc-khoe  Phương pháp Cốc Đại Phong: TỰ XOA BÓP TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ Friday, October 22, 2010 6:52:19 AM Thứ tư đứng đón tàu lửa ở Hardbrucke một luồng gió nổi lên và tự dưng cái ngực đau kinh khủng, biết là trúng rồi vậy mà quên uống thuốc liền. Tối hôm đó không ngủ được, còn hôm qua nằm đừ, mệt quá chừng, chắc bị trúng gió độc. . Tối hôm qua ròm nấu gừng, muối với nước cho sôi rồi để nguội ngâm chân, rồi xông hơi, và tối uống thuốc bệnh nên ngủ ngon được.

[Sức khỏe đời sống] Ta cứ tưởng trần gian là cõi thật Thế cho nên tất bật đến bây giờ

 
Khi tóc bạc trên đầu trôi dạt mãi,
Cội nguồn ơi chiếc lá lại rơi về .


Đường về khép bóng trần gian
Lợi danh gói một hành trang vô thường


Ngoảnh nhìn cuộc đời như giấc mộng
Được mất bại thành bỗng chốc hóa hư không


Phú quý vinh hoa như mộng ảo
Sắc tài danh lợi tựa phù du


Tất bật hơn thua rồi cũng bỏ
Thong dong tự tại vậy mà vui


Đêm qua mộng lại thật gần
Đừng lay tôi nhé hồng trần mong manh !


Ta về giữ mộng trinh nguyên
Bờ hun hút lạnh nắng xuyên hình hài

[Sức khỏe đời sống] SỐNG CHO NHAU NỤ CƯỜI - HÃY MỈM CƯỜI

Hãy Mỉm Cười



2.


5.

















17.










26.


28.

[Sức khỏe đời sống] "THẦN DƯỢC" TRỊ DẠ DÀY

Người bỏ bệnh viện vào rừng tìm "thần dược" trị dạ dày (VTC News) - Sự kết hợp giữa kiến thức Tây y với Đông y gia truyền và kinh nghiệm dân tộc, đã mang lại những khám phá thú vị trong các bài thuốc của anh, đặc biệt bài thuốc chữa dạ dày mà anh dày tâm nghiên cứu.

LỜI CHA DẶN CON

Đây là một lá thư riêng của Ông Tôn Vận Tuyền, viện trưởng viên Quốc Gia Hành Chánh, một chánh khách nổi tiếng, Trung Hoa Dân Quốc, Đài Loan gởi cho các con của ông lúc ông còn sống, bây giờ mới thấy lưu hành trên mạng internet, được nhiều phụ huynh đọc và cảm xúc sâu đậm.

Các Con thân mến,

Đời sống là vô thường, không ai biết trước mình sồng được bao lâu, có những việc cần nếu được nói ra sớm để hiểu thì hay hơn.

Dưới đây là những điêu nên ghi nhớ trong cuộc đời :

[Sức khỏe đời sống] Phát Triển vùng Dược liệu sạch – Hướng Đi Mới Nhiều triển Vọng

 http://suckhoedoisong.vn/20120406110720163p61c71/phat-trien-vung-duoc-lieu-sach--huong-di-moi-nhieu-trien-vong.htm Cây thuốc là tài nguyên sinh học dựa trên rừng, cây dược liệu, hương liệu là một phần thiết yếu của hệ thống chăm sóc sức khỏe truyền thống. Canh tác và phát triển sẽ cung cấp một nguồn thu nhập quan trọng của nhiều cộng đồng nông thôn, đặc biệt là nông dân nghèo có đất nhưng không có vốn đầu tư. Cây thuốc cũng gắn bó chặt chẽ với đa dạng sinh học tự nhiên của khu vực. Thật không may, bản đồ đa dạng này đang ngày càng bị đe dọa bởi môi trường khác nhau, các vấn đề kinh tế xã hội và thể chế. Đồng thời, truyền thống và kiến ​​thức bản địa về cách thức trồng ,sản xuất dược liệu ngày càng suy yếu và có thể có rất nhiều cây thuốc quý đã biến mất hoàn toàn. Trong khi các nỗ lực đã được thực hiện (cả ở cấp địa phương và quốc gia) để giải quyết những vấn đề này, người nông thôn đã được các doanh nghiệp tư vấn đầu tư nhưng từ nguồn tài trợ không đầy đủ, thiếu các ưu tiên của chính phủ, sự chia sẻ thông tin kinh nghiệm khoa học không đầy đủ và phối hợp giữa các bên liên quan không đồng nhất nên hiệu quả gần như bằng không.

[Sức khỏe đời sống] Tác Dụng Kì Diệu Của Củ Cải Đường

Thứ năm, 21/03/2013, 04:55 (GMT+7) Kết quả của các nhà khoa học từ nhiều trường đại học danh tiếng cho biết, củ cải đường có tác dụng chống ung thư, tăng cường sức chịu đựng và làm giảm huyết áp.
  Với hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài bắt mắt, củ cải đường là một nguyên liệu yêu thích trong giới ẩm thực, nhưng các nhà khoa học khám phá ra loại thực vật này ẩn chứa nhiều điều hơn thế nữa.

Gặp người dùng thiền định mở luân xa chữa bệnh cho 6 vạn người

Bà Hồ Thị Thu
Gặp người dùng thiền định mở luân xa chữa bệnh cho 6 vạn người (LĐ) - Số 63 - Thứ bảy 23/03/2013 11:12 | Bà Hồ Thị Thu, (58 tuổi, người ở thôn Hội Vân, xã Cát Hiệp, huyện Phù Cát, tỉnh Bình Định) mỗi ngày dùng đến gần chục tiếng đồng hồ để ngồi thiền. Bà ngồi bất động, muỗi đốt no bụng máu rồi lặng lẽ bay đi hay rụng xuống xung quanh, bà cũng kệ. Cháy nhà chết người xung quanh, bà cũng kệ. Bà bảo, sách viết, người Ấn Độ nói, kẻ nào mỗi ngày ngồi thiền dăm ba tiếng đã được xem như cái gì đó giống như “Phật sống” rồi. Bà có thể ngồi im như tượng cả ngày, các luân xa (huyệt đạo) khai mở, bà đang tự chữa bệnh cho mình và tính đến nay đã chữa bệnh cho hơn 6 vạn người trong xã hội. Cái phương pháp chữa bệnh đó đã được thế giới biết đến không ít. Bà chỉ nặng lòng hơn, chỉ quyết liệt và đắm say hơn để quên thân xác mình, quên tất tật mọi thứ của đời mình, mà hiến dâng vì hạnh phúc cho những người cùng bệnh, cùng khổ.

[Sức khỏe đời sống] Cây Chó Đẻ Chữa Bệnh Gan

Cây chó đẻ chữa bệnh gan Khoa học đã chứng minh cây chó đẻ chữa bệnh viêm gan siêu vi B rất tốt. Tuy nhiên, khi sử dụng cây chó đẻ nên biết những cảnh báo cần thiết Gọi là cây chó đẻ vì chó sau khi đẻ thường tìm lá cây này để ăn. Cây chó đẻ còn được gọi là chó đẻ răng cưa, diệp hạ châu (vì có hạt tròn xếp thành hàng dưới lá), diệp hạ châu đắng, diệp hạ châu ngọt... Cả hai loại diệp hạ châu ngọt  và đắng cùng họ thầu dầu (Euphorbiaceae). Cây chó đẻ được trồng thành vùng dược liệu ở huyện Cát Tiên - Lâm Đồng

[Sức khỏe đời sống] Chuyện lá Đu Đủ Chữa Khỏi ung Thư

Chuyện lá đu đủ chữa khỏi ung thư
 

[Sức khỏe đời sống] Gặp người đàn bà dùng thiền định mở luân xa chữa bệnh cho 6 vạn người

Gặp người đàn bà dùng thiền định mở luân xa chữa bệnh cho 6 vạn người Họ đã khỏi bệnh “thần kỳ” ra sao? (LĐ) - Số 64 - Thứ hai 25/03/2013 06:28 | Sau vài tháng luyện tập kiên trì, tôi đã dần khỏi hết những bệnh đã kể ở trên. Tất cả bệnh tật của tôi trước đây có bệnh án, có kết quả xét nghiệm và giấy tờ liên quan về quá trình điều trị của các bệnh viện trung ương tại Hà Nội; giờ đi đến chính những nơi điều trị đó xét nghiệm lại, thì thần kỳ thay, không còn chứng bệnh nào tồn tại. Chỉ có điều tôi phải duy trì niềm vui ngồi thiền hằng ngày của mình, dừng tập là bệnh có thể ập đến. >>

Chữa bệnh bằng trường sinh học

Những người đã từng gặp cụ Trưởng Cần đều ấn tượng với một đôi mắt sáng quắc, như dẫn dắt suy nghĩ, hành động của người khác. Có được "thần nhãn" là do cụ đã khổ luyện. Cho đến nay, những chuyện luyện "thần nhãn" của cụ đã bước đầu được khoa học làm sáng tỏ.

[Sức khỏe đời sống] Ba phút để hồn lìa khỏi xác

Ba phút để hồn lìa khỏi xác         Theo báo Nga Komsomolskaya Pravda, những thí nghiệm do hai nhà bác học Anton Coenen và Tineke van Rijn ở Trường Đại học Tổng hợp Nijmegen (Hà Lan) mới tiến hành đã buộc chúng ta phải thêm một lần suy nghĩ về linh hồn. Và làm dấy lên những cuộc tranh luận mới về sự tồn tại hay không tồn tại của khái niệm bí ẩn này. Tử hình nhân đạo Theo đơn đặt hàng của Ủy ban về Đạo đức thuộc Trường Đại học Tổng hợp Nijmegen, hai nhà bác học Hà Lan trên đã đi tìm lời giải cho hai câu hỏi mang tính thực tiễn. Thứ nhất, những con chuột buộc phải "thí thân" cho khoa học bị đau đớn đến mức độ nào? Thứ hai, có cách nào nhân đạo nhất để khai tử chúng hay không? Và quả thực họ đã tìm được lời giải hữu lý. Hóa ra là, đối với những con chuột trong phòng thí nghiệm thì không có cách khai tử nào "nhân đạo" hơn là làm cho đầu chúng lìa khỏi cổ. Khi bị chặt đầu, những cảm giác đau đớn xuất hiện ở các "tội đồ chuột" chỉ diễn ra trong vòng không hơn 4 giây. Tuy nhiên, những hiện tượng mà hai nhà nghiên cứu Anton và Tineke phải chứng kiến khi chặt đầu 25 con chuột trong phòng thí nghiệm đã làm chuyển hướng của các thí nghiệm sang một hướng khác, mang màu sắc duy tâm. Các nhà khoa học đã tình cờ phát hiện ra trong những cái đầu đã lìa khỏi xác những đột khởi não, khi họ định ghi lại điện não đồ của chúng sau khi đã "hành hình" chuột được vài phút. Kết quả nghiên cứu khoa học của hai nhà bác học Hà Lan đã làm giảm khá nhiều ấn tượng mạnh mẽ mà trước đây hai năm, những thí nghiệm  do các đồng nghiệp của họ từ Khoa Y học Trường Đại học George Washington ở Mỹ  tiến hành.

[Sức khỏe đời sống] Khai Mở Luân Xa 6 Là Mở Được Ra Con Mắt Thứ 3 Sẽ Thành Nhà Ngoại Cảm?

VN Times - Nhiều người nghĩ khai mở luân xa (LX) 6 là mở được ra con mắt thứ 3, trở thành nhà ngoại cảm có thể nhìn được "thế giới vô hình". Vậy thực tế, Luân xa 6 và con mắt thứ ba là gì? LX 6 có thực sự khai mở được không và khi khai mở sẽ thấy điều gì? Ý kiến các nhà khoa học dưới đây sẽ cho ta cái nhìn tổng quát.


Chị  Hoàng Thị Thiêm (Hòa Bình) người có khả năng bịt mắt vẫn đọc được báo.


Cơ chế hoạt động của con mắt thứ 3

[Sức khỏe đời sống] Tẩu Hỏa Nhập Ma khi mở luân Xa 6

Nhiều người sau khi khai mở luân xa (LX), tưởng mình có khả năng đặc biệt mà không biết đó là hiện tượng của bệnh lý thần kinh.
 Bị hoang tưởng vì năng lượng lạ xâm nhập   Theo BS.VS Nguyễn Văn Thắng, việc tác động khai mở LX có hại nhiều hơn lợi. Trả lời về vấn đề, nhiều người khi được khai mở LX, lúc ngồi thiền thì thấy xuất hiện các hiện tượng rất lạ như nói chuyện được với người âm, nhìn thấy người âm... nhìn được bằng con mắt thứ 3, xuất hồn... thầy Nguyễn Xuân Điều, Trưởng Bộ môn Trường sinh học dưỡng sinh (Trung tâm Unesco - Văn hóa, dòng họ và gia đình Việt Nam) khẳng định, những người được mở LX, trong lúc ngồi thiền không ai có thể nói chuyện hoặc nhìn thấy người âm, hoặc xuất hồn. Trừ trường hợp một số người, trước khi đến tập đã mắc một căn bệnh mà danh từ chuyên môn “Năng lượng sinh học” gọi là “Thần kinh giả” (TKG).

[Sức khỏe đời sống] Rau mùi: Gia vị ngon, thuốc quý

Rau mùi: Gia vị ngon, thuốc quý Thường xuyên uống nước rau mùi sẽ giúp làm hạ cholesterol trong máu. Uống dịch ép từ rau mùi còn giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin như A, C, B1, B2 và chất sắt.
Rau mùi (ngò ta hay ngò rí) có tên khoa học là Coriandrum sativum, thuộc họ hoa tán. Cây thuộc dạng thảo nhỏ mọc hằng năm, cao 20 đến 60 cm hay hơn, nhẵn, thân mảnh, lá bóng màu lục tươi; các lá ở dưới chia thành phiến hình trái xoan, có răng; các lá ở trên chia thành tua rất nhiều. Cụm hoa tán kép. Hoa màu trắng, ít khi màu hồng. Quả hình cầu màu vàng sậm. 

[Sức khỏe đời sống] Bí quyết của thiền

st Có lần một Nho sinh đi đến Thiền sư để hỏi về giáo lý Phật, vị Thiền sư đã trích dẫn một lời nói của Khổng Tử: "Các trò nghĩ rằng ta có điều gì dấu các trò chăng? Không, ta không có điều gì dấu các trò cả". Vị Thiền sư không để cho Nho sinh hỏi thêm câu nào, nên người kia bỏ đi trong tâm trạng hoang man và bối rối. Vài ngày sau, khi hai người cùng đi dạo trong núi ngang qua một bụi hoa dại, vị Thiền sư quay lại hỏi: "Ông có ngửi thấy gì không?" Nho sinh trả lời có, Thiền sư bảo: "Đấy, tôi có dấu gì ông đâu!" Nho sinh tức thì liễu ngộ. Vì nói về bí quyết của Thiền thì thật mâu thuẫn, và mặc dù những câu trả lời của các Thiền sư phần lớn đều có vẻ khó hiểu, họ đã không che dấu chúng ta điều gì. Thiền khó hiểu chính vì nó quá rõ ràng, chúng ta không bao giờ gặp được vì cứ lo tìm kiếm một cái gì bí ẩn. Chúng ta ham để mắt về phía chân trời, nên không thấy được những gì nằm ngay dưới chân ta. Thiền sư Bạch Ẩn nói:

[Sức khỏe đời sống] SỐNG KHỎE NHỜ LUYỆN THIỀN KHÍ CÔNG

Mẹ Hoa Kinh Ngạc Với giáo Dục Giới tính Mỹ

Sáu năm trước, một bà mẹ người Hoa đem đứa con trai vừa tròn 9 tuổi của mình đến nước Mỹ định cư tại New York. Đây là một thành phố đầy rẫy màu sắc tình ái nhục dục. Chưa cần nói phố 42 khu Manhattan có cả một khu phố đèn đỏ nổi tiếng bất hảo, mà riêng chuyện đứa trẻ ngày ngày đến trường phải đi qua một loạt cửa hiệu bán đồ chơi tình dục (sextoy) đã đủ làm cho bà mẹ ấy hết sức lo lắng. Trong hoàn cảnh như vậy, cháu bé 9 tuổi kia khi lớn lên trên đất Mỹ đã nhận được sự giáo dục giới tính ra sao ? Hãy nghe chính bà mẹ kể lại.

Đám cưới trước giờ... lên bàn mổ

Lần đầu tiên, một đám cưới “đặc biệt” đã diễn ra ngay trong viện, khi cô dâu mặc áo bệnh nhân và người tham dự cũng là bệnh nhân và những người mặc áo blu trắng.

Giải pháp chuyên biệt cho đau nửa đầu

Đau, hết đau rồi lại đau. Đau nửa đầu tưởng chừng cái vòng luẩn quẩn, bủa vây lấy cuộc sống của bạn. Liệu có khi nào bạn tự hỏi bản chất của đau nửa đầu là gì mà nó lại “dai dẳng” đến thế? Liệu có khi nào bạn nghi ngờ những biện pháp mình đang dùng chẳng hề trúng đích.